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Dvd vidéo - yoga : postures et souffle - 90 min

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Suggested Category DVD VIDEO DIDACTIQUE
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Canaliser l'énergie pour atteindre la sérénité La pratique du yoga repose sur une infime synchronisation du mouvement, du souffle et de la pensée. Ces exercices de base conduisent à retrouver une unicité avec soi-même. L'apaisement des pensées et la maîtrise du souffle sont obtenus par un ralentissement du mouvement. - Longue séance d'1h30 très complète dont on sort complètement ressourcé. On a assez de temps pour faire de longues respirations sans stresser. Certains exercices sont difficiles à réaliser (ah, le coup des grands obliques !) mais je ne désespère pas d'y arriver un jour. Intervenant : Lionel Coudron (Professeur de yoga) Producteur : Ellebore Genre : Yoga Durée : 90 minutes Pays : France Année : Version : Francaise

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