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Dvd vidéo - yoga exercices : 55 min

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Type of product Unclassified Product Item
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Height 1
Length 1
Weight 1
Width 1
Suggested Category DVD VIDEO DIDACTIQUE
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Ce programme d'exercices assure une relaxation des muscles, un contrôle de la respiration et permet à chacune et à chacun de sortir plus tonique, plus concentré et complètement revitalisé. Né en Inde il y a plusieurs millénaires, le Yoga a donné naissance à de nombreuses techniques et à plusieurs écoles. Toutes insistent sur l'unité du corps et de l'esprit. La maîtrise de la respiration en accord avec le mouvement pratiqué permet au corps de s'adapter à la posture recherchée, sans stress et sans tensions. Sommaire : 1)Introduction 2) Échauffement 3) Exercices 4) Récupération 5) Conclusion

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