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Dvd vidéo - Step : step basic + step cardio : 60 min

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Type of product Unclassified Product Item
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Height 1
Length 1
Weight 1
Width 1
Suggested Category DVD VIDEO DIDACTIQUE
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Echauffements 6 minutes : Premier mouvements de type Step avec déverrouillage articulaire, augmentation progressive du rythme cardiaque, petite approche sur le Step. Corps de séance 30 minutes : Combinaison de pas de base, utilisation de la méthode par addition. Les pas s'entraînent et se modifient de manière continue sur 2 blocs symétrique. Etirement 7 minutes

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